Средиземноморская диета полезна для молодых
Средиземноморская диета действительно считается одной из самых полезных не только для пожилых, но и для молодых людей. Этот способ питания основан на умеренном потреблении морепродуктов, овощей, фруктов, орехов, оливкового масла и других полезных компонентов. Американские исследования только подтверждают его эффективность.